松島屋ないまぜ帖

二十四節気の啓蟄を迎え

ひと雨ごとに本格的な春へ。

三寒四温とは

昔の人はよく言ったもんだ。

体調を崩すほどじゃ無くても

自律神経のバランスが乱れがちな

この時季、

我が家で欠かせないものがある。

入浴剤アレコレ。

お湯の温度は40℃。

ぬるめにしてゆっくり浸かる。

香りを楽しむ。

雑誌や文庫を読んだり

ボ〜っとしたりで

リラックス、リラックス。

湯冷めは厳禁。

さっさと布団に入って

今度はハードカバーの読書タイム。

仕事の神経「交感神経」と

リラックスの神経「副交感神経」、

セルフケアで整える。