松島屋ないまぜ帖

人生の折り返し地点を

迎えた頃から

身体の衰えを否応なく

感じるようになりました。

「マッサージ」や「整体」は

必要不可欠なメンテナンス

という認識です。

だからと言って

そうそう頻繁に通える

財力も時間もございません。

そこで朝晩

「小マッサージ」に

取り組んでいます。

「髪を梳かさないブラッシング」

頭がスッキリしておすすめです。

頭皮にブラシの先を密着させ

小さな円を描くように

グルグルグルグル

少しずつ移動させていきます。

敢えて梳かしません。

後頭部

側頭部

頭頂部

前頭部

つまり頭全体を

気持ち良い強さで1分間。

頭の血流が巡ってきた！

と感じた時点で

止めても大丈夫です。

お試しくださいませ。